domingo, 20 de março de 2011

O Ayurveda e os 5 Elementos da Natureza

O Ayurveda, a filosofia médica indiana, afirma que todas as coisas na natureza são formadas pelos 5 elementos: espaço, ar, fogo, água e terra ou panchamahabhutas. Esta teoria coloca o ser humano como um microcosmo do universo (macrocosmo). Estes elementos influenciam a nossa saúde física, mental e emocional através da sua concentração única e individualizada no nosso corpo, ou seja, um excesso ou diminuição deles pode levar ao desequilíbrio, e na sua evolução ao desenvolvimento de patologias.

Ao estudarmos a aplicação destes elementos na pratica clinica encontramos a teoria panchamahabhautica, ou seja, a utilização destes 5 elementos na medicina interna. Esta escola do Ayurveda afirma que todas as doenças são provenientes do desequilíbrio dos elementos da natureza no nosso corpo e propõe a analise destas patologias segundo esta visão. Tratamos as nossas desarmonias ao manipularmos a concentração destes elementos no nosso corpo físico.

O elemento espaço é extremamente sutil e está relacionado aos nossos espaços macroscópicos e microscópicos. Sem o espaço nada acontece, nenhuma troca é possível e a vida torna-se improvável. Os órgãos, tecidos e células necessitam do espaço para receberem nutrientes e excretarem os dejetos. Já o ar relaciona-se a respiração, prana ( energia vital) e o movimento (vento interno). O elemento fogo traz calor e temperatura, alem de ter uma relação direta com digestão e transformação. A água promove hidratação ( 70 % do nosso corpo é formado por liquidos) e a terra gera estrutura e solidez.

Na pratica clinica observamos as alterações relacionadas aos elementos da natureza: um excesso de espaço leva a perda de peso e desnutrição, um ar exacerbado pode gerar vento interno com muito movimento ( ansiedade e insonia), secura e sensação de frio nas extremidades. O fogo elevado promove calores, irritabilidade, agressividade e problemas digestivos. A água em desarmonias gera edemas, inchaços e sensação de peso e por ultimo a terra em desequilíbrio desenvolve aumento de peso, preguiça, sonolência e até obesidade e suas doenças relacionadas como o diabetes.

Ao diagnosticarmos uma desarmonia dos 5 elementos tratamos pelo contrario pois no Ayurveda afirma-se que “ semelhante aumenta semelhante”. No excesso de espaço temos que utilizar uma dieta nutridora (terra), o aumento de ar (movimento e secura) é apaziguado com terapias relaxantes e oleação como a abhyanga (massagem com óleos medicinais). Nas doenças de fogo (calor e queimação) indicamos terapias refrescantes: ervas e dieta frias. No aumento de água (inchaço) pensamos em drenar e aumentar a micção. E por ultimo nos problemas decorrentes do acumulo de terra (obesidade) indicamos atividade física, dieta e plantas medicinais que promovam leveza. No Ayurveda o panchamahabhautica, terapia dos 5 elementos, deve ser feito por um profissional experiente, capacitado ao diagnostico correto e ao tratamento individualizado adequado a cada ser humano.

Prof. Dr. Aderson Moreira da Rocha, clinico geral, reumatologista e acupunturista. Autor do livro “ A Tradição do Ayurveda” e presidente da Associação Brasileira de Ayurveda.

quinta-feira, 17 de março de 2011

Para os chocólatras de plantão.....


Quem não gosta de chocolate??? Eu inclusive sou apreciadora desta delícia, porém, sabemos que o consumo deve ser moderado. Pensando nos cuidados com a saúde, que devem nortear nossas escolhas, achei bom compartilhar com vocês este texto que encontrei .
Bom proveito!!!!!!!!!

Fabiana Calloni- Nutricionista -CRN2 6624

Alto consumo de chocolate e depressão: causa ou conseqüência?

Por Ricardo Teixeira*

Uma pesquisa publicada na última edição do periódico Archives of Internal Medicine demonstra que indivíduos que consomem muito chocolate por dia apresentam mais sintomas depressivos. Esses sintomas poderiam levar a um maior consumo de chocolate, mas será que faz sentido pensar o inverso? Muito chocolate poderia ser a causa dos sintomas depressivos?

Existe uma forte cultura popular de que o chocolate tem o poder de melhorar nosso humor, e são vários mecanismos propostos para explicar essa relação. Entretanto, são poucaspesquisas científicas que examinaram o efeito do chocolate sobre o humor das pessoas. A presente pesquisa avaliou quase mil homens e mulheres saudáveis que não faziam uso de medicações antidepressivas, e com média de idade de 57 anos. Uma escala de sintomas depressivos e um questionário sobre hábitos alimentares, incluindo o consumo de chocolate, foram aplicados. Os participantes que apresentavam um score de sintomas depressivos indicando o diagnóstico de depressão consumiam uma média de 8.4 porções de chocolate por mês, comparado a 5.4 porções entre aqueles que não tinham sintomas sugestivos de depressão. Aqueles que apresentavam altos scores, sugerindo o diagnóstico de depressão maior, estes consumiam em média 11.8 porções de chocolate por mês. Esses resultados não foram diferentes entre homens e mulheres. Os pesquisadores definiram uma porção como uma pequena barra de chocolate, cerca de 30 gramas.

Infelizmente, a metodologia do estudo não permite dizer se o consumo do chocolate é causa ou conseqüência da depressão. Alguns estudos têm demonstrado, em modelos animais, efeitos positivos do chocolate sobre o humor. Por outro lado, não é possível excluir a possibilidade de que o chocolate pode colaborar para um humor depressivo. Uma das possíveis explicações é a de que alguns produtos com chocolate contêm gordura trans que concorrem comgorduras ômega-3, estas últimas que tão importantes são para o funcionamento do cérebro, e que têm reconhecido poder de prevenir a depressão.

Novos estudos deverão avançar no conhecimento dessa relação entre o chocolate e o humor. Entretanto, a maior parte do conhecimento que dispomos até o momento apóia a idéia de que o chocolate pode realmente estimular nosso humor. São vários os componentes do chocolate que podem explicar esse efeito, entre eles a cafeína, a teobromina, a anandamida e o seu alto teor calórico. Como tudo na vida, o excesso deve ser evitado, e no caso do chocolate, a maior preocupação deve ser o controle do peso. É bom lembrar que o chocolate amargo, além de poder elevar nosso humor, também é um grande aliado dos nossos vasos sanguíneos.

* Ricardo Teixeira é doutor em neurologia e pesquisador do Laboratório de Estudos Avançados em Jornalismo da Unicamp. Dirige o Instituto do Cérebro de Brasília e é o autor do Blog "ConsCiência no Dia-a-Dia" - www.consciencianodiaadia.com.br

domingo, 6 de março de 2011

Aluminio


PANELA DE ALUMÍNIO
ÚTIL E MORTAL - Dr. Sérgio Teixeira
Se seu cabelo está caindo, desconfie do alumínio... Este
metal, quando está excessivo no organismo, provoca grande

oleosidade no couro cabeludo, que vai sufocar a raiz dos cabelos.Usar xampus contra a oleosidade ajuda, mas se você não eliminar a
causa, vai perder muito cabelo. Muitas vezes, a queda de cabelos vem acompanhada d
e dormências ou formigamentos quando se fica na mesma

posição (com as pernas cruzadas, por exemplo).
Além dos seus cabelos, todo o seu organismo está
sendo prejudicado:

o alumínio deposita-se no cérebro, causando o mal de Alzheimer
(esclerose mental precoce) e expulsa o cálcio dos ossos, produzindo a
osteoporose.
Esse cálcio vai se
depositar em outros lugares, produzindo bursite, tártaro nos dentes, bico de papagaio, cálculos renais...

E também vai para dentro das suas artérias, estimulando a pressão alta
e a possibilidade de isquemias cardíacas (infarto), cerebrais
(trombose) e genitais (frigidez e impotência).
Para o Dr. Mauro Tarandach, da Sociedade Brasileira de Pediatria, está
bem claro o papel do alumínio nas doenças da infância, graças ao
avanço da biologia molecular no que tange ao papel dos oligoelementos
na fisiologia e na patologia. Os sintomas clínicos da intoxicação por
alumínio nas crianças, além da hiperatividade e da indisciplina, são
muitos: anemia microcítica hipocrômica refratária ao tratamento com
ferro, alterações ó
sseas e renais, anorexia e até psicoses, o que se

agrava com a continuidade da intoxicação.
Atualmente se utiliza a biorressonância para avaliar o nível do
alumínio e outros metais. O método é muito menos dispendioso, podendo
ser utilizado no consultório ou na casa do paciente.
E como é que o alumínio entra no organismo?
Através das panelas de alumínio, por exemplo, que vêm sendo proibidas
em muitos países do mundo.
Na Itália, famosa por seus restaurantes, nenhum deles pode usar essas
panelas, devido à proibição do governo italiano. É que as panelas de
alumínio contaminam a comida intensamente.
Para você ter uma idéia: pesquisa da Universidade do Paraná demonstrou que
as panelas vendidas no Brasil deixam resíduos de alumínio nos
alimentos que vão de 700 a 1.400 vezes acima do permitido. Isso só ao
preparar a comida.. Se esta ficar guardada na panela por algumas
horas, ou de um dia para o outro, este valor pode triplicar ou
quintuplicar. Viu por que vale a pena trocar de panelas?
Mas não é só. Sabe as latinhas de refrigerantes e cervejas, hoje tão
difundidas no Brasil?
Pesquisa do Departame
nto de Química da PUC demonstrou que elas não são

fabricadas de acordo com os padrões internacionais.
Em conseqüência, seu refrigerante predileto pode conter quase 600
vezes mais de alumínio do que se estivesse na garrafa.
E além do alumínio, foram demonstrados pelo mesmo estudo mais 12
outros metais altamente perigosos para a saúde nessas latinhas, como o
manganês, que causa o mal de Parkinson, o cádmio, que causa psicoses,
o chumbo, encontrado no organismo de muitos assassinos, e outros.
Que tal? Prefira as garrafas, tá?
Descoberto em 1809, o alumínio é um metal muito leve (só é mais pesado
do que o magnésio) e já foi muito caro. Naquela época, Napoleão III,
imperador da França, pagou 150 mil libras esterlinas (mais ou menos
300 Mil reais) por um jogo de talheres de alumínio.
Esse metal tem espantosa versatilidade, sendo utilizado em muitas
ligas metálicas.
Depois do aço, é o metal mais usado no mundo, seja em panelas,
embalagens aluminizadas, latas de refrigerantes e cervejas, antiácidos
e desodorantes antitranspirantes, assim como vasilhames para cães e
gatos comerem e beberem. Nestes, pode causar paralisia dos membros
posteriores que leva ao sacrifício precoce dos animais.

quinta-feira, 3 de março de 2011

Terapia com Florais


A Terapia Floral já é bastante conhecida entre as pessoas que buscam modos alternativos de cura e prevenção de doenças, principalmente de causas emocionais e energéticas que acabam afetando o físico.

Conheça um pouco mais sobre este método adotado pela Terapeuta Holístico Jaqueline Crespi do espaço Viveda.

As primeiras essências vibracionais de Joel Aleixo foram criadas em 1991 a partir do estudo da aura das plantas. Posteriormente, o conhecimento da antiga Alquimia e a eficiência de suas técnicas acabou tornando essa ciência o eixo de seu trabalho.

O estudo e a observação das plantas desde o plantio levaram Joel a pesquisar a flora brasileira. Diante da variedade de espécies presentes na Mata Atlântica, ele passou a criar florais com aquelas que estão em harmonia com o clima e o solo brasileiros.

Cada planta possui uma vibração energética diferente e as cores predominantes na aura delas se relacionam com os chakras de cor correspondente nos seres humanos. Joel elegeu então 99 plantas e com elas desenvolveu seu sistema formado por 308 essências sutis divididas em 12 grupos, 40 compostos florais em spray, além de uma linha cosmética. O alcance de seu tratamento é amplo e profundo.

Todos os produtos Joel Aleixo são produzidos artesanalmente de acordo com os princípios da Alquimia. O plantio das flores é feito em canteiros na forma de mandalas e as flores são colhidas de acordo com a lunação. Após a colheita, a planta é colocada em um barril de carvalho com álcool de cereais. Ali ela permanece durante 28 dias, ou seja, um ciclo lunar completo. A partir dessa etapa, cada floral é criado de acordo com fórmulas e procedimentos específicos da Alquimia.

As técnicas alquímicas usadas nas plantas extraem delas a energia viva que não atua apenas sobre os sintomas dos desequilíbrios, mas na origem deles. Os florais do Sistema Joel Aleixo despertam as potencialidades do usuário e o fortalecem para que ele possa lidar com o que provoca sofrimento. Dessa forma, as essências ajudam as pessoas a reencontrar bem-estar, equilíbrio e conforto diante de uma variedade de problemas físicos e emocionais.

Texto retirado do site: http://www.joelaleixo.com/portal/component/content/article/143

Para maiores informações ou para agendar seu atendimento entre em contato conosco através do fone (54) 3217 75 19

quarta-feira, 2 de março de 2011

Jorge Jacinto - Terapeuta Naturista

Fiquem atentos Voltem para o velho e bom açúcar, que no Brasil há mais de 500 anos que alimenta a nossa população e nossos antepassados não apresentavam esses sintomas das doenças "modernas"
Passei alguns dias falando na CONFERÊNCIA MUNDIAL DE MEIO AMBIENTE a respeito do ASPARTAME, conhecido como Nutrasweet, Equal, Zerocal, Finn e Spoonful.
Eles anunciaram que existia uma epidemia de Esclerose Múltipla e Lúpus sistêmico, e não entendiam que toxina estava fazendo com que essas doenças assolassem os Estados Unidos tão rapidamente.
Eu expliquei que estava lá para falar extamente sobre este assunto.ALZHEIMER, MAL DO ADOÇANTE. Artigo escrito pela Dra. Mancy Marckle.
Quando a temperatura excede 30º C, o álcool contido no ASPARTAME se converte em formaldeído e daí para ácido fórmico (o ácido fórmico é o veneno das formigas), que provoca acidose metabólica. A toxicidade do metanol imita a esclerose múltipla e as pessoas recebem diagnóstico errado de esclerose múltipla.
A Esclerose múltipla não se constitui em sentença de morte, mas a toxicidade do metanol sim. No
caso do Lúpus sistêmico, estamos percebendo que é quase tão grave quanto a esclerose múltipla, especialmente em usuários de Diet Coke e Diet Pepsi. Nos casos de Lúpus sistêmico causado pelo ASPARTAME, a vítima geralmente não sabe que o Aspartame é a causa de sua doença e continua com seu uso, agravando o lúpus a um grau tão intenso que algumas vezes ameaça a vida. Quando interrompemos o uso do Aspartame, as pessoas que tinham lúpus ficam assintomáticas.

Em uma conferência eu disse: 'Se você está usando ASPARTAME (Nutrasweet, Equal, e Spoonful, etc.) e sofre de sintomas como fibromialgia, espasmos, dores, formigamento nas pernas, câimbras, vertigem, tontura, dor de cabeça, zumbido no ouvido, dores articulares, depressão, ataques de ansiedade, fala atrapalhada, visão borrada ou perda de memória - você provavelmente tem a DOENÇA DO ASPARTAME! As pessoas começaram a pular durante a palestra dizendo: Eu tenho isto, é reversível? É impressionante.
Há um tempo atrás houve Audiências no Congresso dos EUA incluindo o aspartame em 100 produtos diferentes. Nada foi feito. Os lobbies da droga e da indústria química têm bolsos muito profundos.
Agora existem mais de 5000 produtos contaminados com este produto químico, e a patente expirou. Na época da primeira audiência, as pessoas estavam ficando cegas.
O metanol no aspartame se converte em formaldeído na retina do olho. Formaldeído é do mesmo grupo das drogas como cianeto e arsênico - Venenos mortais! Infelizmente, leva muito tempo para matar, mas está matando as pessoas e causando todos os tipos de problemas neurológicos.
O Aspartame muda a química do cérebro. É a causa de diversos tipos de ataque. Esta droga muda os níveis de dopamina no cérebro. Imagine o que acontece com os pacientes que sofrem de Doença de Parkinson? Também causa malformações fetais. Não existe nenhuma razão para se utilizar este produto.
NÃO É UM PRODUTO DIETÉTICO! Os anais do congresso dizem: Ele faz você desejar carboidratos e faz engordar. Dr. Roberts viu que quando ele interrompeu o uso do Aspartame a perda de peso foi de 9,5 kg por pessoa. O formaldeído se armazena nas células adiposas, principalmente nos quadris e coxas.

O Aspartame é especialmente mortal para os diabéticos. O Dr. H.J. Roberts, especialista diabético e perito mundial em envenenamento pelo Aspartame, escreveu um livro entitulado: DEFESA CONTRA A DOENÇA DE ALZHEIMER
www.sunsentpress.com/defenseAgainstAlzheimers.html

Dr. Roberts conta como o envenenamento pelo Aspartame está relacionado à doença de Alzheimer. E realmente está.. Mulheres de 30 anos estão sendo internadas com Alzheimer.
Dr. Russell Blaylock e Dr. Roberts estão escrevendo uma carta-posição com alguns casos relatados e vão colocá-la na Internet.

PEDIMOS QUE VOCÊ SE ENGAJE TAMBÉM.

Imprima este artigo e avise todas as pessoas que você conhece.

TIRE TUDO O QUE CONTÉM ASPARTAME DO ARMÁRIO.
ENVIE PARA NÓS SUA HISTÓRIA.
Eu asseguro que A
MONSANTO, A CRIADORA DO ASPARTAME - SABE COMO ELE É MORTAL. ELES FINANCIAM A ASSOCIAÇÃO AMERICANA DE DIABETES, A ASSOCIAÇÃO AMERICANA DE DIETÉTICA, O CON

GRESSO E A CONFERÊNCIA DO COLÉGIO AMERICANO DE MEDICINA.

O New York Times, em 15 de Novembro de 1996, publicou um artigo a respeito de como a Associação Americana de Dietética recebe dinheiro da indústria Alimentícia para endossar seus produtos. Por isso, eles não podem criticar aditivos ou falar a respeito de sua ligação com a MONSANTO. A que ponto chega isso? Dissemos a uma mãe cujo filho estava usando Nutrasweet para interromper o uso do produto. A criança estava tendo convulsões diárias.


quinta-feira, 24 de fevereiro de 2011

Manteiga ou Margarina?

Não há como negar que no café da manhã, muitos temos o hábito do pão com manteiga ou margarina e ai surge a antiga dúvida: qual dos dois é menos prejudicial a nossa saúde? Qual a diferença entre estas?

Começamos por suas semelhanças: ambas carregam em sua composição gordura o que leva riscos à saúde por isso seu consumo deve ser moderado. Na hora de optar por alimentos assim deve-se levar em conta o perfil de cada pessoa, de acordo com aspectos como a taxa de colesterol, triglicerídeos, a dieta rotineira e o ritmo de vida.

No que diz respeito à gordura, as duas são diferentes: na manteiga a gordura predominante é a saturada e o colesterol(pois é um alimento de origem animal).

A margarina é produzida através da hidrogenação de óleos vegetais, o que a torna rica em gordura trans e gordura saturada (quanto mais cremosa, mais rica em gordura trans). As gorduras trans inibem a ação de enzimas específicas do fígado, podendo aumentar o LDL (colesterol ruim), e diminuir o HDL (colesterol bom). Além de que alguns estudos indicam que estas gorduras favorecem a perda de flexibilidade das membranas , dificultando a transmissão de impulsos nervosos, aumentando assim a incidência da depressão.( sem falar nos riscos de problemas coronarianos).

Deve-se observar e comparar a composição das margarinas que são divulgadas como isentas de gorduras trans, pois em muitos casos é acrescentada maior quantidade de gordura saturada para dar mais sabor.

Para os hipertensos, deve-se manter atenção sobre o Sódio, presente nas duas, então se deve optar pela composição isenta de sal.

Sob o ponto de vista na escolha por alimentos mais naturais e obviamente mais saudáveis, deve-se escolher a manteiga, pois passa por menos processos industriais recebendo menos aditivos químicos. Dê sempre a preferência por alimentos mais “caseiros” observando sempre a confiabilidade de sua procedência.

Fabiana Raquel Calloni- Nutricionista- CRN2 6624

quinta-feira, 10 de fevereiro de 2011

Continuação da Entrevista com Dr. Jorge Carvajal,

O que nos recomendaria para nos sentirmos melhor com Nós mesmos?...

A Solidão. Estar consigo mesmo todos os dias é maravilhoso.

Passar 20 minutos consigo mesmo é o começo da meditação, é estender uma ponte para a Verdadeira Saúde,

é... aceder o Altar Interior, ...o Ser Interior.

Minha Recomendação é que a gente ponha o relógio para Despertar 20 minutos antes, para não tomar o tempo de nossas ocupações. Se dedicares, não o tempo que te sobra, mas esses primeiros minutos da manhã, quando estás rejuvenescido e descansado, para Meditar, essa pausa vai te recarregar, porque na pausa... " habita o potencial da Alma ".



O que é para você a Felicidade?...

É a Essência da Vida !!!

É o próprio Sentido da Vida.

Estamos aqui para Sermos Felizes, ...não para outra coisa.

Porém, Felicidade não é prazer, ..." é Integridade ".

Quando todos os sentidos se consagram ao Ser,... Podemos ser Felizes.

" Somos felizes quando cremos em Nós mesmos, quando Confiamos em Nós", quando nos empenhamos transpessoalmente a um nível que transcende o pequeno eu ou... o pequeno ego.

Somos felizes quando temos um Sentido que vai mais além da vida cotidiana, ..." quando não adiamos a vida", quando não nos alienamos de nós mesmos, quando estamos em Paz e... a salvo com a vida e...

com nossa Consciência.

Viver o Presente.

É importante Viver no presente? Como conseguir?...

Deixamos ir-se o passado e não hipotecamos a vida às expectativas do futuro quando nos ancoramos no Ser e não no ter, ou... a algo ou... Alguém fora.

Eu digo que a Felicidade tem a ver com a Realização, e esta... Com a capacidade de habitarmos a Realidade.

E viver em Realidade ..." é sairmos do mundo da confusão".

Na sua opinião, estamos tão confusos assim?...

Temos três ilusões enormes que nos confundem:...

Primeiro: cremos que somos um corpo e não uma Alma, quando o corpo é o instrumento da vida e se acaba com a morte.

Segundo: cremos que o sentido da Vida é o prazer, porém com mais prazer não há mais Felicidade,

senão mais dependência... Prazer e Felicidade ...não são o mesmo.

" Há que se consagrar o prazer à Vida e não ...a Vida ao prazer ".

Terceiro: ilusão é o poder; desejamos o poder infinito de viver no mundo.

E do que realmente necessitamos para Viver ?...

Será de Amor, por acaso ?...


O Amor, tão trazido e tão levado, e tão caluniado, é uma Força Renovadora.

O Amor é magnífico porque cria coesão. No Amor tudo está vivo, como um rio que se renova a si mesmo.

No Amor a gente sempre pode renovar-se, porque ordena tudo. No Amor não há usurpação, não há transferência, não há medo, não há ressentimento, porque quando tu te ordenas, porque vives o Amor, cada coisa ocupa o seu lugar, e então se restaura a harmonia. Agora, pela perspectiva humana, nós o assimilamos com a fraqueza, porém o Amor não é fraco.

Enfraquece-nos quando entendemos que alguém a quem amamos não nos ama.

Há uma grande confusão na nossa cultura. Cremos que sofremos por Amor, porém não é por amor, ...é por paixão, que é uma variação do apego. O que habitualmente chamamos de Amor ...é uma droga.

Tal qual se depende da cocaína, da maconha ou da morfina, também se depende da paixão.

É uma muleta para apoiar-se, em vez de levar alguém no meu coração para libertá-lo e libertar-me.

O verdadeiro amor tem uma essência fundamental que é a liberdade, e sempre conduz à liberdade.

Mas às vezes nos sentimos atados a um amor. Se o amor conduz à dependência é Eros. Eros é um fósforo, e quando o acendes ele se consome rapidamente em dois minutos e já te queima o dedo.

Há amores que são assim, pura chispa.

Embora essa chispa possa servir para acender a lenha do verdadeiro amor.

Quando a lenha está acesa, produz fogo.

Esse é o amor impessoal, que produz luz e calor.



Pode nos dar algum conselho para alcançarmos o Amor verdadeiro?...

Somente a Verdade.

Confia na Verdade; não tens que ser como a princesa dos sonhos do outro, não tens que ser nem mais nem menos do que és.

Tens um direito sagrado, que é o direito de errar; tens outro, ...que é o direito de Perdoar, porque o erro é teu mestre.

Ama-te, ...sê sincero contigo mesmo e leva-te em consideração.

Se tu não te queres, não vais encontrar ninguém que possa te querer.

Amor produz Amor. Se te amas, vais encontrar Amor. Se não, vazio.

Porém nunca busques migalhas, isso é indigno de Ti.

A chave então é amar-se a Si mesmo. E ao próximo ...como a ti mesmo.

Se não te amas a ti, não amas a Deus, nem a teu filho, porque estás apenas te apegando, estás condicionando o outro. Aceita-te como és; ...não podemos transformar o que Não aceitamos, e

a Vida ...é uma corrente permanente de Transformações !

Entrevista com o Dr. Jorge Carvajal,Médico cirurgião da Universidade de
Andaluzia, Espanha, pioneiro da Medicina Bioenergética.