Ao contrário do que muitos pensam, com medo do câncer de pele, o sol é fundamental para a saúde e o funcionamento do corpo. Por meio do tipo ultravioleta B, nosso organismo obtém a vitamina D e, com ela melhora a absorção do cálcio, fortalecendo os ossos.
Além de fixar o cálcio nos ossos e, com isso, evitar a osteoporose, a vitamina D mantém o equilíbrio, evita quedas e dá mais vigor aos músculos. A falta dessa substância no organismo pode ser sinal de doenças reumáticas, autoimunes, diabetes e alguns tipos de câncer. Segundo o consultor Alfredo Halperns, com base nos estudo de Cristiano Zerbini, reumatologista do Hospital Sirio-Libanes.
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