quinta-feira, 20 de janeiro de 2011
Conheça os Benefícios da Marmaterapia!
Marmaterapia é uma tecnica que se utiliza de pontos de pressão. Cada pondo está ligado a um sistema de nosso corpo: são a união entre matéria e consciência, com seu estímulo podemos equilibrá-los eliminando toxinas do corpo, remover bloqueios energéticos da Energia Vital chamada PRANA.
Principais Benefícios : Físicos: atua no combate à rigidez muscular, articular, problemas neuromusculares, melhora o padrão da respiração , circulação sanguinea e sistema linfático. Traz benefícios ao aparelho digestório, dá textura e elasticidade à pele removendo a secura aumentando a beleza. Equilibra e reduz a gordura e a celulite, rejuvenesce o corpo. Mentais: melhora dores de cabeça e enxaqueca, libera as tensões e previne insônia. Espirituais e Emocionais: ajuda a remover os bloqueios energéticos e emocionais, equilibra a energia dos chakras e traz harmonia para o corpo.
Monique Jesus da Silva-Terapeuta Ayurvédica
terça-feira, 11 de janeiro de 2011
Origem do Ayurveda
por Dr. José Ruguê Ribeiro Júnior
Sendo tão antigo quanto os Vedas, o Ayurveda remonta a períodos anteriores à história conhecida do homem na Terra. Mas, felizmente, não é uma ciência de interesse apenas arqueológico hoje em dia. Ayurveda é ciência e arte ao mesmo tempo, original em si mesmo e baseado na experiência prática e em cuidadosos métodos de investigação perseverantemente realizados por grandes Sábios do passado remoto, que eram portadores de profunda intuição, a qualidade espiritual desenvolvida por longas práticas de meditação e todos os demais métodos do Yoga.
Portanto, podemos dizer que a origem do Ayurveda é divina e humana ao mesmo tempo. Divina porque os Grandes Sábios que governam a evolução dos mundos, portadores de Sabedoria infinita, vivendo em planos de infinita Glória, eternos Guardiões da Humanidade e de todas as formas de evolução, inspiraram o conhecimento do Ayurveda assim, como, de acordo com a tradição, Eles mesmos se encarnaram neste mundo, na forma de Avataras como Dhanvantari, Bharadwaya e Kashyapa, para revelarem os métodos de manter o corpo, com seus Doshas, Dhatus e Malas, o Prana, a Mente, o Intelecto, a Alma e o Atma em profunda harmonia, para que o ser humano possa acessar sua potencialidade infinita.
Por outro lado, o Ayurveda também tem como base um acurado método de análise, baseado nos mecanismos de obtenção do conhecimento, experimentação e raciocínio, provenientes dos Sistemas Nyaya e Vaisheshika – também sistemas vêdicos, que, sem dúvida, originaram a metodologia que é a base da filosofia e da ciência ocidentais modernas.
Os arqueólogos, nos últimos séculos, movidos por outros interesses, têm tentado nos fazer acreditar que o povo autóctone da Índia produziu apenas um método primitivo de cultura e que a grande Cultura Vêdica proveio da raça ariana invasora do norte da Índia, de onde surgiu este impressionante acervo muito avançada em termos de literatura, lingüística, astrologia, matemática, ciências, conhecimentos sobre a mente humana, concepções absolutamente avançadas sobre a Divindade e sua relação com o Universo e o ser humano.
Vários pesquisadores têm demonstrado, de forma irrefutável, a existência de uma civilização anterior à história atual da Índia, que se desenvolveu nos vales do Rio Saraswati, aproximadamente de 70000 a 90000 anos antes de Cristo, no norte da India, que incluía o Nepal, Paquistão, Afeganistão, vários outros países próximos e regiões submersas nas margens dos oceanos em torno do subcontinente indiano. As ruínas de Mohenjo Daro e Harapa demonstram uma civilização muito avançada, com ruas calçadas, água encanada e uma população em torno de 40.000 habitantes. As primeiras histórias védicas descrevem esse povo, sua organização, rituais, e modo de vida. Dai surgiram os Vedas e os acontecimentos da história do Ayurveda que vou contar em seguida.
Provavelmente cataclismos de grandes proporções foram secando o Rio Sarasvati, como os próprios textos antigos contam e a população foi migrando para as margens do Ganges e para o sul.
Então, eu gostaria de convidar aos leitores para desfrutarem de um breve resumo de como um dos principais textos do Ayurveda, chamado Bhávaprakásha escrito por Bhávamishra, classificado como parte da trilogia menor – laghu traya – conta a história da origem nos planos celestiais, com o estilo utilizado pelos Puranas, ou seja, histórias que personalizam forças, que descrevem guerras entre os deuses e que os torna bem carregados de todas as “qualidades” humanas, mas que, representam importantes aspectos de nossa natureza, das forças universais e do processo pelo qual o universo e o ser humano passam por ciclos de luz e obscuridade.
Assim descreve Bhavamishra:
Eu vou descrever primeiro o advento do Ayurveda neste mundo e seu gradual progresso na Terra. Após aprender isto, devemos estudar os vários tratados.
A ciência na qual são descritos a vida, aquilo que é apropriado e não apropriado (alimentos, atividades, etc.) e as doenças – suas causas e tratamentos – isso é chamado Ayurveda. (vejam que bela definição – nota do Dr. Ruguê)
O Senhor Brahma, criador de todas as coisas, foi o primeiro a propagar o Ayurveda – a essência do Atharva Veda e escreveu, nos planos divinos seu próprio Brahma-Samhita, com 100.000 versos.
Em seguida, Brahma, o oceano de conhecimento, ensinou essa Ciência, com todas as suas minúcias a Daksha Prajapati, aquele que é eficiente em todas as atividades.
Por sua vez, o hábil Daksha, ensinou a Ciência da Vida aos Dasras (gêmeos Ashvini Kumaras), que nasceram do Sol e são os melhores entre os deuses. Estes compuseram seu próprio tratado (Ashvini Samhita) que é de grande benefício para todos os médicos, aqueles que se ocupam da arte da cura, para aumentar seu conhecimento e habilidades.
Durante a batalha dos devas (deuses) contra os asuras (demônios), os devas sofreram muitos ferimentos e, somente os Ashvinis os curaram. Rigidez nos ombros de Vajri (Indra) foi tratada pelos Ashvinis. Chandra (o deus Lua) que tinha perdido o privilégio de partilhar soma – o néctar da imortalidade – ficou feliz novamente pelas terapias dos Ashvinis. …… . Por estes e outros feitos similares, os Ashvinis se tornaram os melhores médicos, reverenciados ainda por Indra e outros deuses. Então, Shacipati (Indra), observando estes atos benéficos dos Ashvinis pediu a eles que lhe ensinassem Ayurveda.Eles, contentes, ensinaram esta arte a Indra. (até aqui o Ayurveda ainda estava nos mundos celestiais – nota do Dr. Ruguê).
Agora, a história já continua na Terra:
Então, o reverenciado Bharadwáya (uma destes seres encarnados no mundo, mas que têm características divinas, como se vê na história de todos os povos – nota do Dr. Ruguê) sentindo as dificuldades dos seres deste mundo sofrendo de tantas variedades de doenças ponderou: “O que eu farei? Aonde eu vou? Como eu posso fazer esse mundo livre das doenças? Eu não posso vê-los sofrer, tenho o coração muito benevolente, portanto isso é muito doloroso para o meu coração também. Então, vou estudar Ayurveda para fazer as pessoas do mundo livres da dor (doença)”. Assim decidido, o Sábio Bharadwaya foi ao céu e disse a Indra:
“Oh Devaraja! Você não é somente o Senhor do Céu. Vidhata (Brahma) fez de você o protetor de todos os três mundos. E, no mundo físico, as pessoas estão sofrendo de doenças, e suas mentes estão plenas de aflições e sofrimentos. Então, conceda sua graça a eles, ensinando Ayurveda, como resultado de sua compaixão.”
“É dito que o corpo é a causa (meio ou veículo) para a obtenção de Dharma (realização dos talentos), Artha (prosperidade), Kama (felicidade) e Dharma (libertação) – os objetivos principais da vida. O sucesso na obtenção dos purusharthas só pode ser obtido quando o corpo está livre de doenças. Mas agora nós vemos doenças aqui, ali e em todas as partes, o que está destruindo o desempenho na prática meditativa, penitências, dedicação aos estudos, o reto modo de viver, a observância do celibato, os ritos religiosos e também a vida em si mesma...”
Então, Bharadwája ensinou metodicamente Ayurveda aos Sábios e todos eles, obtiveram longa vida, livre de doenças. A serpente Shesha, na qual Vishnu está recostado, tendo, também aprendido todos os Vedas, inclusive Ayurveda como parte do Atharva Veda, percorreu o mundo, vendo as pessoas aflitas com as doenças e as misérias. Resolveu também nascer no mundo, e se encarnou como filho do famoso Sábio Visuddha, bem versado nos Vedas. Como ninguém conhecia sua real morada, estando em diferentes lugares, foi chamado Charaka (peregrino). Daí, portanto, a origem do famosíssimo Charaka ou Charakacharya, que reuniu os textos escritos na época e com seus profundos conhecimentos de Ayurveda, compôs o Charak Samhita, texto fundamental do Ayurveda, que chegou até nós, bastante fragmentado, mas que serve como a base principal de todos os aspectos da Clínica Médica Ayurvédica, diagnóstico, mecanismos das doenças, tratamentos, toxicologia, ervas, rejuvenescimento e outros.
Da mesma forma, Dhanvantari, manifestação de Vishnu, encarnou neste mundo na forma de Divodasa e se tornou o rei de Kasi – Varanasi . Teve vários discípulos, entre eles Sushruta, que compôs outro famoso texto, também base dos estudos de Ayurveda por séculos e séculos, denominado Sushrut Samhita, dando ênfase maior aos procedimentos cirúrgicos, que chegarama ser muito avançados na época.
Esta é, de forma muito resumida, a origem do Ayurveda neste mundo. Percebe-se que é o fruto da Graça Divina, manifestação de Sua benevolência e compaixão, utilizando como instrumento seres muito especiais, Sábios que se encontram em um nível de inteligência, sabedoria, amor e ética universal muito acima de nossa evolução comum. Por esta razão, Ayurveda é Sanátana ou eterno, uma herança de toda a humanidade e para toda a humanidade.
Reverência a todos estes Grandes Seres.
Dr. José Ruguê Ribeiro Júnior
Artigo publicado na Revista Prana Yoga Journal
segunda-feira, 10 de janeiro de 2011
CURSO DE FORMAÇÃO DE TERAPEUTA AYURVÉDICO
O CURSO
Nas últimas décadas tem havido um grande interesse no ocidente pelo estudo dos sistemas de medicina tradicionais do oriente. O profundo conhecimento das relações entre mente, energia vital e corpo, acumulados no oriente por milênios de pesquisas tem preenchido uma grande lacuna existente na medicina alopática tecnológica do ocidente.
A Medicina Ayurveda enfatiza terapias preventivas e curativas, por vários métodos de eliminação de toxinas do corpo e da mente, levando a um melhor funcionamento celular que consubstancia o tão propalado conceito de longevidade e "rejuvenescimento" deste sistema médico. Ayurveda é mais que um mero sistema de saúde. Ela é uma ciência e uma arte do apropriado viver, que ajuda a obter longevidade. Ela pode guiar todo indivíduo na escolha apropriada da dieta, hábitos de vida e exercícios que restauram o equilíbrio do corpo, da mente e da consciência, prevenindo doenças e tratando enfermidades já instauradas. É, portanto, um complexo sistema que tende a se estabelecer amplamente no ocidente, com grande eficiência e a custos mais baixos.
Este Curso visa formar terapeutas que possam dar um suporte preventivo, o diagnóstico precoce de desequilíbrios físicos e energéticos e a promoção da saúde, do ponto de vista holístico, além da habilidade na execução dos procedimentos ayurvédicos, como as técnicas de panchakarma.
Este Curso oferece:
1. O mais completo programa teórico e prático do Brasil e da América Latina com uma carga horária que permite ao estudante adestrar-se nas diversas etapas e nos diferentes métodos ayurvédicos.
2. A coordenação pedagógica do Dr. José Ruguê Ribeiro Júnior (Swami Narayanananda) que é reconhecido internacionalmente como uma autoridade ocidental em Ayurveda e que ministra este mesmo Curso em países da Europa e participa como Docente da Academia Inrnacional de Ayurveda em Pune - Índia.
3. A participação dos Diretores e professores indianos de uma das mais conceituadas instituições de ensino de Ayurvda na Índia - a Academia Internacional de Ayurveda - no Curso de Formação. Eles vêem periodicamente dar aulas nos Cursos.
4. Estágio prático, como parte integrante do Curso, no Suddha Sabha - autêntico Ashram (centro de práticas e estudos da cultura védica e da ciência moderna), durante 1 semana, participando ativamente das atividades e vivenciando o tratamento de diversos pacientes internados, além da participação em lindas cerimônias (pujas e sadhana). Este estágio é para todos os alunos dos Cursos ministrados pelo Dr. Ruguê.
5. Aulas práticas no Ambulatório de Ayurveda, que está em fase final de organização, no Suddha Sabha, atendendo pacientes sob supervisão médica, aprendendo na prática a manipular as ervas medicinais e vivenciando este maravilhoso ato de servir (seva) através da Ayurveda.
6. Uma linguagem que une a tradição védica às mais modernas pesquisas científicas, facilitando o ato de formar na mente dos ocidentais um nível de confiabilidade maior quanto aos métodos e efeitos da Ayurveda.
7. Excelentes terapeutas e médicos brasileiros que fazem parte do Corpo Docente da Escola Yoga Brahma Vidya e Espaço Anam Cara, e convidados internacionais.
8. Os Certificados, expedidos ao final do Curso, vêm com os selos da Escola Yoga Brahma Vidya, do Espaço Anam Cara - Um Lugar Amigo da Alma, da International Academy of Ayurved, do Movimento Mundial de Yoga e Ayurveda e do American Institute of Vedic Studies.
9. Possibilidade de participar do Curso Avançado de Ayurveda ou de Cursos Avançados específicos como beauty care, panchakarma, marmaterapia, nutrição, etc., na Academia Internacional de Ayurveda, na Índia, em uma maravilhosa viagem, ao final do Curso. Estes Cursos não estão incluídos.
A quem se destina
Profissionais da área da saúde, nutrição, massoterapeutas, terapeutas holísticos, psicólogos, praticantes de yoga, esteticistas, e demais pessoas interessadas em uma nova abordagem sobre saúde, bem estar, visão do mundo ou estão em busca de uma nova atividade profissional.
Início em Março de 2011
Para maiores informações contate-nos através dos fones: 91390912
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quarta-feira, 5 de janeiro de 2011
Época para Renovação de Conceitos...
Trabalhando na área da saúde, como Nutricionista, todos os anos observo o mesmo acontecimento: chega o verão, período de férias e com isto, o aumento da procura por atividade física e dietas milagrosas. Processo normal, pois com o calor aumentando, nossas roupas vão diminuindo e nosso corpo ficando mais exposto.
Não se pode negar também que nesta época nosso foco muda, não estamos mais tão ligados ao trabalho e rotina, voltamos mais a atenção para nós mesmos. O clima favorável também nos convida a uma prática mais regular de exercícios físicos. Porém o problema começa quando se entra na “neurose” de querer recuperar em dois o descuido de doze meses de sedentarismo e hábitos alimentares nada saudáveis, que é o que normalmente se observa.
Até aqui nenhuma novidade, apesar deste comportamento ser repetitivo, todos já estão cansados de ouvir que não é assim que deve ser feito, então porque não fazemos?
Esta foi uma pergunta que sempre norteou meus estudos desde os tempos acadêmicos e continuou sendo meu foco durante os estudos que vieram a seguir em torno de YOGA e AYURVEDA.
Atendendo meus clientes nestes anos, vejo que a falta de colocar em prática aquilo que se sabe, na maior parte das vezes, vem da falta de entendimento. A disciplina não acontece porque é vista como uma imposição e não como uma escolha.
Atuando na área de Nutrição em conjunto com Yoga, percebo mais eficácia no tratamento, pois o Yoga, muito além de ser uma atividade física, permite ao praticante o conhecimento aprofundado de seu corpo, dos seus mecanismos, do seu funcionamento. Este contato mais íntimo desperta um sentimento de responsabilidade e facilita o reconhecimento das suas reais necessidades, tanto físicas como emocionais, é um mergulho em si mesmo.
Desta forma a disciplina de hábitos saudáveis passa a ser uma escolha e não uma imposição. Nestas escolhas, utilizamos os recursos disponibilizados pela ciência do Ayurveda (leia mais a respeito em nossa página), que nos indica o que é mais adequado de acordo com o biótipo de cada pessoa.
Nós terapeutas do Viveda, propomos a você neste início de ano uma renovação nos seus conceitos de disciplina e saúde e apostamos no casamento Yoga & Ayurveda, para auxiliá-los neste maravilhoso caminho de autoconhecimento, saúde e longevidade.
Entre em contato conosco através de nosso e-mail ou telefone para maiores informações e agende seu atendimento! Namastê!
Fabiana Raquel Calloni- Nutricionista CRN 6624
Jaqueline Crespi- Terapeuta Ayurvédica - CRT 44733 ABTH/RS 0385
segunda-feira, 3 de janeiro de 2011
AÇÚCAR BRANCO X AÇÚCAR MASCAVO
O açúcar mascavo tradicional é um alimento obtido diretamente da concentração do caldo de cana recém-extraído. Este processo elimina o uso de aditivos químicos para o processo de branqueamento e clarificação. Sua cor pode variar do dourado ao marrom-escuro, em função da variedade e da estação do ano em que é a cana é colhida.
Vejam a diferença entre açúcar mascavo e açúcar refinado (composição química, quantidade de carboidratos, composição nutricional, calorias)
Composição | Refinado | Mascavo |
Calorias (cal) | 387 | 376 |
Carboidratos (g) | 99,9 | 97,33 |
Vitamina B1 (mg) | 0 | 0,01 |
Vitamina B2 (mg) | 0,02 | 0,01 |
Vitamina B6 (mg) | 0 | 0,03 |
Cálcio (mg) | 1 | 85 |
Magnésio (mg) | 0 | 29 |
Cobre (mg) | 0,04 | 0,3 |
Fósforo (mg) | 2 | 22 |
Potássio (mg) | 2 | 346 |
Fonte: Sociedade Brasileira de Diabetes (site)
O açúcar branco passa por um processo de refinamento. O açúcar mascavo, por não passar pelo mesmo processo, mantém as vitaminas e sais minerais da cana-de-açúcar. Apesar disso, a diferença calórica e de grama de carboidratos não são tão significativas, como mostra a tabela acima
Se tiveres opção .... prefira o Mascavo!