Trabalhando na área da saúde, como Nutricionista, todos os anos observo o mesmo acontecimento: chega o verão, período de férias e com isto, o aumento da procura por atividade física e dietas milagrosas. Processo normal, pois com o calor aumentando, nossas roupas vão diminuindo e nosso corpo ficando mais exposto.
Não se pode negar também que nesta época nosso foco muda, não estamos mais tão ligados ao trabalho e rotina, voltamos mais a atenção para nós mesmos. O clima favorável também nos convida a uma prática mais regular de exercícios físicos. Porém o problema começa quando se entra na “neurose” de querer recuperar em dois o descuido de doze meses de sedentarismo e hábitos alimentares nada saudáveis, que é o que normalmente se observa.
Até aqui nenhuma novidade, apesar deste comportamento ser repetitivo, todos já estão cansados de ouvir que não é assim que deve ser feito, então porque não fazemos?
Esta foi uma pergunta que sempre norteou meus estudos desde os tempos acadêmicos e continuou sendo meu foco durante os estudos que vieram a seguir em torno de YOGA e AYURVEDA.
Atendendo meus clientes nestes anos, vejo que a falta de colocar em prática aquilo que se sabe, na maior parte das vezes, vem da falta de entendimento. A disciplina não acontece porque é vista como uma imposição e não como uma escolha.
Atuando na área de Nutrição em conjunto com Yoga, percebo mais eficácia no tratamento, pois o Yoga, muito além de ser uma atividade física, permite ao praticante o conhecimento aprofundado de seu corpo, dos seus mecanismos, do seu funcionamento. Este contato mais íntimo desperta um sentimento de responsabilidade e facilita o reconhecimento das suas reais necessidades, tanto físicas como emocionais, é um mergulho em si mesmo.
Desta forma a disciplina de hábitos saudáveis passa a ser uma escolha e não uma imposição. Nestas escolhas, utilizamos os recursos disponibilizados pela ciência do Ayurveda (leia mais a respeito em nossa página), que nos indica o que é mais adequado de acordo com o biótipo de cada pessoa.
Nós terapeutas do Viveda, propomos a você neste início de ano uma renovação nos seus conceitos de disciplina e saúde e apostamos no casamento Yoga & Ayurveda, para auxiliá-los neste maravilhoso caminho de autoconhecimento, saúde e longevidade.
Entre em contato conosco através de nosso e-mail ou telefone para maiores informações e agende seu atendimento! Namastê!
Fabiana Raquel Calloni- Nutricionista CRN 6624
Jaqueline Crespi- Terapeuta Ayurvédica - CRT 44733 ABTH/RS 0385
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